Archivo de categoría: Inteligencia Emocional

No me gusta cómo reacciono con mi hijo.No me gusta cuando le grito.No me gusta cuando lo miro con rabia, cuando pierdo el control, cuando digo cosas que después me duelen… y sin embargo, lo sigo haciendo. A veces me pregunto:¿Por qué reacciono así si lo amo tanto?¿Por qué, si prometí que esta vez noSigue leyendo «Ya no quiero gritarle a mi hijo: cómo romper el ciclo sin culpa ni juicio»

¿Debemos esforzarnos en educar a nuestros hijos en inteligencia emocional, o es perder el tiempo? En este mundo competitivo, donde la información está al alcance de un clic y se actualiza cada minuto, las habilidades más valoradas ya no son solo cultura general, matemáticas o ciencias. Ahora, las competencias de inteligencia emocional y autogestión sonSigue leyendo «Inteligencia emocional La clave de su futuro»

¿Qué pasa cuando un niño que tiene dificultades para regular sus emociones está en el colegio y ocurre algo que lo frustra, molesta o le da miedo, y se desborda? ¿Qué puede hacer la maestra para ayudarlo, si además tiene que atender al resto de los niños en el salón? ¿Y si ese niño, enSigue leyendo «Herramientas para el manejo de emociones en aula»

“¿Será que me veo bien? Sí, tranquila, te ves bien. No me acuerdo qué tenía que decir… Respira y concéntrate. Vamos a hablar del discurso interno. Ok, listo, la cámara está grabando.” ¿Te hablas a ti mismo con frecuencia? Cuando intentas recordar algo, haces una lista mental de tus pendientes del día, te reclamas porSigue leyendo «Discurso interno Enséñale a hablar consigo mismo»

Siempre hablo en los vídeos sobre los niños, los adolescentes, las dificultades que pueden surgir en la crianza o cómo manejar ciertas conductas. Naturalmente, enfocar la atención en las necesidades de nuestros hijos es lo que tú, como mamá, buscas cuando tienes un hijo de alta demanda o simplemente deseas herramientas para desempeñar este trabajoSigue leyendo «Las mamás también vamos a terapia»

Mi hijo se siente triste, lo veo cabizbajo, aislado, nada le entusiasma ni le divierte. Incluso lo que antes disfrutaba, parece que ya no. Descubro que piensa que el mundo ya no es suficiente, que no vale la pena seguir viviendo. Esta situación es más común de lo que parece. Si sospechas que tu adolescenteSigue leyendo «Depresión y suicidio en adolescentes»

Por años se ha debatido si los videojuegos son perjudiciales o beneficiosos para quienes los juegan. ¿Afectan las habilidades cognitivas? ¿Promueven la agresividad? En medio de estas discusiones, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha dado un paso importante: incluir la adicción a los videojuegos dentro de los trastornos mentales del comportamiento y delSigue leyendo «Videojuegos Ya son considerados una adicción»

Uno de los motivos de consulta más frecuentes de los padres es: “Mi hijo no presta atención, le cuesta concentrarse, es distraído, parece que siempre está en las nubes”. Hoy quiero abordar qué es la atención, cuánto tiempo realmente podemos esperar que los niños se concentren según su edad, y al final, compartir dos clavesSigue leyendo «Hablemos de la Atención: ¿Cuánto tiempo realmente pueden concentrarse los niños?»

Una vez leí que los adultos probablemente somos las personas menos indicadas para enseñarle a un niño cómo reaccionar emocionalmente. Esto me causó gracia, porque es cierto que muchas veces nosotros mismos no sabemos manejar nuestras emociones o expresarlas eficientemente. Sin embargo, esta tarea nos corresponde y la mejor alternativa es convertirnos en buenos ejemplosSigue leyendo «¿Cómo criar bien a los niños? Inteligencia emocional, lo que nunca te dijeron»